Les dispositifs de rééducation périnéale sont un système de rééducation pour toutes les femmes.
Sous la forme de cônes vaginaux, de boules de geisha ou de poires, de taille identique et de poids différents.
C'est une alternative à la neurostimulation pour les femmes ne souhaitant pas ou ne pouvant pas se déplacer chez un professionnel de la santé pour la rééducation périnéale.
Les cônes peuvent être également utilisés pour les femmes voulant continuer une rééducation à domicile une fois les séances de rééducation chez le kinésithérapeute ou chez la sage-femme terminées.
Non remboursés
Les critères de choix des cônes sont les suivants :
- présentés en coffret ou non avec un nombre variable de dispositifs ;
- forme : cônes, boules ou poires
- des poids se placent dans les cônes : voir le nombre de poids
- système de retrait
La patiente commence par le cône le plus léger puis dès qu'elle parvient à le maintenir sans difficulté, elle augmente le poids du cône.
Les cônes de rééducation périnéale doivent s'utiliser tous les jours, à raison de deux à trois séances par jour, pendant au moins une séance 20 minutes en position debout, et ceci pendant au moins 12 semaines.
Placer le premier cône de rééducation à l'entrée du vagin en position debout comme un tampon (mais non loin).
Faire une première séance debout de 20 minutes.
Si le cône n'est pas maintenu sans difficultés, faire les séances suivantes avec ce même cône.
Chaque séance dure 20 minutes et doit être répétée 3 fois par jour.
Lorsque le cône numéro 1 est tenu correctement, passer au cône numéro 2 puis ainsi de suite jusqu'au cône numéro 5.
Les cônes sont lisses et munis d'une corde en plastique pour pouvoir les retirer du vagin.
Ils peuvent être utilisés en cas de :
- musculation du périnée après un accouchement, au moment de la ménopause au lorsque de légères fuites urinaires apparaissent
- incontinence d'effort
Pour savoir si le périnée doit être rééduqué, les patientes peuvent faire le fameux « stop-test » (arrêt net et puissant en milieu de miction) ou, mieux encore, demander à leur médecin généraliste, gynécologue, ou consulter une sage-femme (la consultation peut se faire sans ordonnance).
Le périnée est un groupe de muscles, constituant le plancher du bassin. Comme un hamac, il soutient la vessie, l'utérus, le rectum. En le contractant, il permet le maintien de la continence des selles et de l'urine.
De plus, responsable de la tonicité des parois vaginales, il joue un rôle capital dans les rapports sexuels.
Lors de l'accouchement, le périnée est très sollicité, et se distend considérablement ; ce qui peut entraîner une "descente d'organe". Il est donc primordial de le rééduquer en douceur. Toutes les femmes qui accouchent ont les mêmes petits ennuis de fuites d'urine et de pertes incontrôlées de gaz.
Ce n'est plus un sujet "tabou" ; N'en soyez pas gênées et posez à votre thérapeute toutes les questions qui vous préoccupent à ce sujet.
Lorsque vous reprenez vos activités quotidiennes, votre périnée souffre de fortes poussées vers le bas, il faut donc le protéger, en apprenant un nouveau réflexe de "verrouillage" pour retenir et résister chaque fois qu'un mouvement provoque une poussée vers le bas.
Le périnée étant un muscle qui se fatigue vite, il faut le faire travailler souvent, pendant de courtes durées.
Les cônes de rééducation périnéale sont un système de rééducation pour toutes les femmes.
Les cônes se présentent sous la forme d'un coffret de 5 cônes vaginaux, ressemblant à des petites haltères, de taille identique et de poids différents, numérotés de 1 à 5 (pesant de 20 grammes à 70 grammes).
Non remboursé
Prix de vente conseillé de 90 € TTC.
Pour les femmes qui viennent d'accoucher, cette rééducation est très importante car elle leur permet d'une part de mieux connaître les mouvements quotidiens qui préservent l'avenir de leur périnée et, d'autre part, de prévenir une éventuelle incontinence urinaire pouvant se déclarer beaucoup plus tard.
L'incontinence est la perte involontaire d'urine ou de selles.
On distingue trois grands types d'incontinence :
- l'incontinence avec mictions impérieuses : elle résulte d 'une instabilité vésicale.
La vessie pendant son remplissage se contracte involontairement de façon inattendue et inappropriée (vessie irritable). La fuite urinaire, souvent abondante, est précédée d 'un besoin impérieux d 'uriner. Il existe souvent une pollakiurie (émission fréquente de petites quantités d 'urine).
Le besoin est ressenti très fréquemment au cours de la journée mais les mictions se font sans difficultés.
- l 'incontinence par regorgement (rétention chronique des urines) : la vessie se vide très incomplètement.
Le résidu post-mictionnel est donc très important. Non vidée, la vessie se trouve trop rapidement pleine et l 'excédent d 'urine s 'écoule à l 'extérieur. Les mictions sont difficiles (dysurie) : nécessité de « pousser » pour uriner.
- l'incontinence par insuffisance sphinctérienne : appelée également incontinence d 'effort.
Les fuites sont souvent moindres et arrivent lors d 'un effort particulier : toux, soulèvement d 'un poids, jogging… Surtout les femmes en sont atteintes (distance très courte entre la vessie et le méat urinaire).
Il existe l 'incontinence mixte : l 'instabilité vésicale et l 'insuffisance sphinctérienne. Il s 'agit de 30 à 40 % d 'incontinents.
L 'incontinence touche 5% de la population, 30% des femmes entre 25 et 65 ans et le tiers de la population des plus de 60 ans.
50% des femmes sont sujettes à la faiblesse urinaire lors d 'un effort et 30% des femmes venant d 'accoucher.
