Cardio fréquence mètre

Le cardio fréquence mètre est un appareil receuillant la fréquence cardiaque instantanée.
L'appareil émetteur est porté en ceinture thoracique, deux électrodes sont dans une ceinture placée au niveau du thorax.
L'appareil récepteur peut être au poignet (comme une montre) ou placé à la vue (sur un guidon de vélo par exemple) et il affiche la fréquence cardiaque émise par l'émetteur.
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Le choix du cardio fréquence mètre se fait selon certains critères :
- l'utilisation : elle peut être occasionnelle, régulière ou intensive
- les fonctions : il donne des indications cardiaques mais peut aussi faire fonction de montre
- il existe des modèles spécifiques homme ou femme et des modèles mixtes
- certains modèles sont plus spécifiques à certaines disciplines comme le vélo ou le running
- il existe des modèles étanches de 30 à 80 mètres
- une fonction alarme existe pour indiquer quand le patient est dans une zone à risque physique
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Après avoir étalonné votre appareil en suivant les directives du fabriquant, placer la ceinture émettrice sur le thorax et l'appareil récepteur à votre poignet.
Indications
Le cardio fréquence mètre est indiqué pour :
- aux malades qui veulent faire du sport et qui ne devront pas dépasser une certaine fréquence,
- aux sportifs qui pourront travailler dans des plages très précises et ainsi progresser dans leur entraînement.
Le cardio fréquence mètre permet au sujet de surveiller lui-même l'intensité de son effort. Pour être utile, le sujet doit "étalonner" son appareil au mieux.
Le port d'un cardio-fréquence-mètre permet de faire des tests d'effort en effort réel sur le terrain, ces tests peuvent être sous-maximaux (l'épuisement physique n'est pas atteint) ou maximaux (l'épuisement physique est atteint).
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La fréquence cardiaque est le nombre de contractions cardiaques par minute. Elle est variable suivant le niveau d'effort du sujet, le cœur étant en effet capable d'ajuster la fréquence de ses contractions et donc le débit sanguin.
C'est donc le reflet de l'intensité instantanée de l'effort.
La fréquence cardiaque de repos est en général inférieure à 65 par minute pour un patient ayant un cœur endurant.
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Le prix public varie selon le modèle, il va de 30 à plus de 500 € pour les modèles destinés aux sportifs professionnels.
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